स्वास्थ्य सुमिरन

કેળાંની રામબાણ દવાઓ કેળાંનું વૃક્ષ કેળ કહેવાય છે, તે કેળનાં પણ ઔષધીય ગુણો ઘણાં છે .  પેટમાં કોઈ પણ પ્રકારનું વિષ ગયું હોય તો કેળના સ્થંભનો રસ કાઢી આખો પ્યાલો ભરી પીવો . તે રીતે સર્પનાં વિષમાં પણ તે ઉપચાર કામ આવે છે . જયાં સુધી વિષ ઊતરી ન જાય ત્યાં સુધી થોડો થોડો રસ પીવાનું ચાલુ રાખવું . જો કોઈને શ્વાસનો રોગ હોય તો કેળાની છાલ ચીરીને અંદરનાં ખાવાનાં ગર્ભમાં થોડાંક મરીનું ચૂર્ણ ભરવું અને આખી રાત મુકી રાખી સવારે તે ગર્ભને  ઘીમાં શેકીને ખાવાથી શ્વાસનું દર્દ શાંત થાય છે . પેશાબ બંધ થઈ ગયો હોય તો કેળનું પાણી ચાર તોલા અને તેમાં બે તોલા ગરમ કરેલું શુદ્ધ ઘી નાંખી પીવાથી સારો ફાયદો થાય છે . શરીરે દાહ થતો હોય તો કેળનાં પાન તથા કમળનાં પાન ઉપર સૂઈ રહેવાથી સારો ફાયદો થાય છે . પ્રદર અને ધાતુ વિકાર ઉપર પાકેલું એક કેળું અર્ધા તોલા ચોખ્ખા ઘી સાથે દરરોજ સવાર - સાંજ એકાદ સપ્તાહ લેવાથી સારો ફાયદો થશે . કમળાના રોગમાં પાકેલાં કેળાં મધમાં મેળવી ખાવાથી ફાયદો થાય છે .  જીભે કાતરા પડે ત્યારે પાકેલાં કેળાં ગાયના દૂધમાં બનેલા દહી મથે સૂર્યોદય પહેલાં દરરોજ બે ચાર દિવસ બરાબર...

આમળાંની રામબાણ દવાઓ   રૂચિકર આમળાં જઠરાગ્નિના પ્રદિપનપૂર્વક સેવન કરેલા આહારનું સારી રીતે પાચન કરાવી દોષોનું અનુલોમન કરે છે અને એ રીતે શરીરની પુષ્ટિ કરે છે . જેના કારણે રોગોના ભય સુદ્ધાંથી પણ રહિત બની દિર્ઘકાલ સુધી સ્વાસ્થ્ય સંપન્ન રહી શકે છે . આમળાંના આ બધા ગુણોને પ્રાપ્ત કરવા માટે શક્ય હોય ત્યાં સુધી પ્રતિદિન સવારે નરણા કોઠે બે ચમચી આમળાંનો રસ પીવો અથવા તો બે આમળાં ચાવી ચાવીને ખાવા જોઈએ .   પિત્તજ વિકારો જેવાં દાહ - બળતરા થવી , આંખોની લાલાશ , નબળાઈ વગેરેમાં આમળાંના ચૂર્ણમાં સમાન ભાગે ઘી અને સાકર મેળવી એક એક ચમચી દિવસમાં ત્રણવાર ખાવું . ખાટા ઓડકાર આવવા , ખાટી ઉલટી થવી , છાતીમાં તથા પેટમાં બળતરા થવી , આંખે અંધારા આવતા હોય ત્યારે દોઢ ચમચી આમળાંના ચૂર્ણમાં પા - પા ચમચી સૂંઠ અને જીરું મેળવી દરરોજ સવારે , આગલી રાત્રે વરીયાળીને સાકર મેળવી રાખેલા દૂધ સાથે પીવું જોઈએ . આમળાંનો રસ અને પરવળના પાનનો રસ બે - બે ચમચી ભેગો , કરી સવારે અને સાંજે એમ બે વખત નિયમિત લેવાથી પણ તે વર્ષો જૂના અમ્લપિત્ત રોગને દૂર કરે છે . અમ્લપિત્તનો આ એક ચમત્કારિક પ્રયોગ છે . પ્રમેહ - ડાયાબિટિસમાં દરરોજ...

14 खाद्य पदार्थ जो पेट के निचले भाग की चर्बी कम करते है। पानी :  पेट के नीचे की चर्बी को घटाने के लिये हर रोज 7 से 8 गिलास पानी जरुर पियें। इससे शरीर की गंदगी बाहर निकलेगी और आपका मैटाबॉलिज्म बढेगा। जड़ी बूटियां : आपको सोडियम लेना कम करना होगा नहीं तो शरीर में पानी की मात्रा बढेगी और आप मोटे लगेगें। भोजन में नमक की मात्रा को कंट्रोल करें और इसे कंट्रोल करने के लिये कुछ तरह की जड़ी बूटियों का सेवन करें। त्रिफला खाएं और वजन घटाएं। आंवला या आंवले के जूस का सेवन भी कर सकतें है। शहद :   मोटापा बढने की एक और वजह है, वह है चीनी की मात्रा। चीनी की जगह पर आप शहद का सेवन कर सकते हैं। दालचीनी :   आप अपनी सुबह की कॉफी या चाय या फिर पानी में दालचीनी पाउडर डाल कर सेवन करने से ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकती हैं। यह एक चीनी को रिपलेस करने का एक अच्छा तरीका भी है। इसकी एक चुटकी पानी के साथ रोज़ाना सेवन करने से मोटी से मोटी तोंद भी पतली हो जाती है, ये चर्बी को गला देता है। ड्राई फ्रूट या सूखे मेवे : फैट को क...

आँखों की रोशनी बढाएं नित्य सुबह जब भी उठे सबसे पहले बिना कुल्ला किये अपनी बासी थूक को आँखों के अंदर नीचे की तरफ काजल की तरह लगायें। फिर 4-5 मिनट तक आँखों को आराम से बंद रखे। इसे नियमित रूप से करते रहने से आँखों की रौशनी कई गुना बढ़ती है। धुंधला पन दूर होता है। ऐसा लगातार 6 महीने करते रहने पर चश्मा उतर भी जाता है । Increase the light of the eyes Whenever you wake up in the morning, first of all, without a rinse, first put your stale spit inside the eyes like kajal then keep the eyes closed for 4-5 minutes. By doing this regularly, the light of the eyes increases manifold. The blurring is removed. After doing this continuously for 6 months, the glasses also drop.